Proč mám neustále kazivé zuby? Příčiny a řešení

led, 9 2024

Úvod do světa zubů

Ač to může znít kuriózně, zuby jsou jedním z nejzajímavějších fenoménů lidského těla. Tito malí bílí strážci naší ústní dutiny jsou totiž nejen klíčem k tomu, jak efektivně rozložíme potravinu pro naše tělo, ale také indikátor mnoha aspektů našeho zdraví. Není tajemstvím, že mnohé z nás trápí různé problémy se zuby, ať už je to kaz, záněty dásní či ztráta zubu. Vlastní zkušenost mě naučila, že někdy i přes pečlivou domácí péči mohou zuby vykazovat problémy včetně rychlého kazivosti.

Genetika nebo zlozvyk?

Často se říká, že na vině je genetika. Ano, je pravda, že určité genetické faktory mohou předurčit naše zuby k rychlejšímu opotřebení. Některé rodinné linky mají například větší sklon k tvorbě zubního kamene nebo slabou sklovinu. Avšak ne vše lze svádět na geny, životní styl, který vedeme, má často mnohem zásadnější vliv. Hlavním hříchem, který vedou k poškození zubů, je například nadměrná konzumace cukrů, ale pozor, i nesprávná technika čištění může přispívat k problémům. Jenom si vzpomeňte na mého kamaráda, který si myslel, že čím tvrdší kartáček použije a čím více škrábe, tím lépe pro jeho zuby. No, zubní lékařka ho rychle vyvedla z omylu.

Jídlo a pití jako kyselí útočníci na sklovinu

Nejsme si často vědomi toho, že naše každodenní potraviny jsou doslova nabitý armádou látek, které útočí na naše zuby. Nejenom oblíbené sladkosti a guma bez cukru, ale i ovoce, džusy, cola nebo i zdánlivě nevinný zelený čaj obsahují kyseliny, které mají za úkol rozpustit naši zubní sklovinu. Tu si lze představit jako obrannou zdi hradu, a pokud této ochrany přijdeme, je král (tedy zubovina) vystavený přímým útokům bakterií a kaz. Mám na paměti boj s jablečným octem, který jsem kdysi považoval za elixír zdraví, a ignoroval jeho ničivý vliv na zuby. Moudrost přišla až s bolestivým zubem a zubař mi vysvětlil, že to byl jablečný ocet, který si pohrával s mou sklovinou jako kočka s myší.

Osobní hygiena: více než jen čištění zubů

Ústní hygiena je alfou a omegou zdravých zubů, a nejde jen o to, kolikrát denně si je vyčistíte. Jak už jsem zmínil, i čištění zubů může být kontraproduktivní, pokud ho provádíme špatně. Správná technika čištění, použití zubní nitě a pravidelné kontroly u zubaře jsou klíčové. Jednou jsem byl svědkem případu, kdy si Vít, můj syn, ve velkém čistil zuby "aby měl úsměv jako filmová hvězda," ale přesto mu zubař musel vrtat do zubů. Používal sice elektrický kartáček, ale jeho technika byla spíš jak na stavbě – všechno šlo stranou, jen ne plak a bakterie.

Stres, nepřítel ústní dutiny

Možná to zní překvapivě, ale stres hraje v zdraví našich zubů nemalou roli. Zažil jsem období, kdy jsem byl v práci pod takovým tlakem, že jsem nevědomky skřípal zuby. Tento noční bruxismus, jak se tento jev odborně nazývá, může způsobit vážné škody na zubní sklovině a dokonce vést k frakturám zubů. A to ani nemluvím o bolestech čelisti a hlavy. Nebojte, není to nic, co by si Max, náš pes, musel dělat starosti, ale u nás lidí je tohle závažný problém, který se musí řešit.

Sladký život může být hořký

Když se řekne sladké, většině z nás se rozzáří oči. Kdo by neměl rád tučný kousek dortu nebo čokolády? Bohužel, naše zuby nad takovými věcmi tak nadšené nejsou. Cukry jsou totiž půdní látkou pro růst a množení bakterií v ústech, které si pak pochutnávají na naší sklovině a zanechávají za sebou spoušť zvanou kaz. Já sám se přistihl, že po obědě vždy sáhnu po něčem sladkém, a ačkoliv si pak zuby vyčistím, ta chvilka radosti může mít dlouhodobé následky. Neštěstí přichází na lžičce cukru, nebo v mém případě na čokoládové bonboniéře.

Zubní péče: investice do budoucnosti

A nakonec je tu samotná péče o zuby, která se nemá podcenit. Nejedná se pouze o pravidelnou návštěvu u zubaře, ale také o investici do správných pomůcek. Kvalitní zubní kartáček, zubní pasta s fluoridem, ústní voda a zubní nitěk - všechny tyto věci by měly být pečlivě vybírány a pravidelně používány. Vzpomínám si na dobu, kdy jsem si myslel, že ústní voda je jen trik na peníze, ale když jsem jednou vyzkoušel tu správnou, uvědomil si jsem, jaký rozdíl to může udělat. A nemusíte hned utrácet jmění, i cenově dostupné produkty mohou být efektivní, pokud jsou správně využívány.

Zuby jsou něco, co nás bude provázet celým životem, a proto se o ně musíme starat jako o každý jiný důležitý orgán. Myslete na to, že zub nebolí jenom tehdy, když s ním máte problém, ale měli byste se o něj starat neustále. Přeci jen, kdo by chtěl strávit starobu s protézou nebo být bez zubů? A věřte mi, vím, o čem mluvím. S Maxem, který si může dovolit hrát si se svými zuby doslova jako pes, vás to může bavit, když ovšem jde o vaše vlastní zuby, není to vůbec zábava. Skloňujte tedy svá běláčka – vaše zuby – v dobré i zlé a mějte na paměti, že někdy stačí málo ke šťastnému konci příběhu ve vaší ústní dutině.