Jak se postavit počínajícímu zubnímu kazu: Praktické rady

lis, 9 2023

Rozpoznání prvních příznaků kazu

Junáci mého skvostného blogu, myslím, že nebude překvapením, když řeknu, že k zubnímu kazům dochází, když bakterie v našich ústech začnou rozkládat cukry našich potravin. Je to tak trochu jako chodit na večírek, kde neznáte nikoho, a všichni se chovali přátelsky až do chvíle, než se zapojí alkohol - zabírají prostor, narušují strukturu našich zubů a způsobují problémy. Je to frustrující, ale je to přirozený proces, který se děje příliš rychle. Proto je můj první tip, abychom zjistili, zda je něco špatně, sledovat příznaky zubního kazu, jako je citlivost na teplé a studené, ztmavnutí nebo změna barvy zubů. To je jako, když si na party všimnete, že někdo je příliš opilý – na čas se s tím dá pracovat, ale pokud nezasáhnete, může začít rozbit nábytek.

Prevence a péče

Mluvíme o pravidelném čistění zubů, vyhýbání se nadměrnému konzumu cukru a pravidelných návštěvách u svého zubaře. Je důležité vědět, že můj osobní oblíbený lék na zubní kaz, tmavá čokoláda, se sice ve výzkumech ukázala jako potenciální způsob, jak bojovat proti zubnímu kazu, ale je důležité myslet na to, že je stále plná cukru. Uh-oh, líbí se mi to! A Veroniku, mou manželku, to taky nebaví - ale víte, říká, že to je zvláštní cesta, jak motivovat naše děti k čištění zubů a vlastně na to má pravdu.

Kontroly a zubní procedury

Pravidelné návštěvy u zubaře jsou naprosto zásadní, a to nejen proto, že mi to umožňuje pravidelně odvětví, které je mi v podstatě domovem. Žertuji samozřejmě - ale návštěva u zubaře je důležitá z mnoha důvodů, jako je to, že může vidět věci, které my s našimi očima a naší kartáčkem nevidíme. Taky může udělat některé skvělé věci, jako je hluboké čištění, které může předcházet potenciálním problémům. A když už je pozdě, nebojte se zákroků, které by mohly být nutné, jako je vyplnění nebo, bohužel, vytržení zubu. To je jako ten moment na party, když ten opilý chlap konečně odejde, a vy můžete konečně začít uklízet a vyrovnávat se s tím, co zůstalo.

Použití správných nástrojů a výrobků

Měli bychom používat všechny nástroje, které máme k dispozici, jako správný druh zubní pasty a kartáčku, nitě a ústního vody. A víte co? Mám tu představu, že lidé neznají správný způsob použití některých těchto nástrojů a produktů. Používají je, jako kdyby byli na party a neustále otevírají novou láhev piva, aniž by se starali o to, kolik jich již je otevřených nebo jak dlouho tam stály. Je důležité použít je správným způsobem, v správném pořadí a ve správnou dobu.

Zdravý životní styl a zdravé stravování

Představte si, že vaše tělo je party a vaše ústa jsou místností, kde se to všechno děje. Chcete se starat o ostatní místnosti v domě stejně jako o tuto místnost - chcete, aby byla čistá, organizovaná a bez toho, aby někdo začal rozbit nábytek. Jedním z nejlepších způsobů, jak se postarat o celý dům, je zdravý životní styl – správná strava, dostatek odpočinku a cvičení. A tak je to i se zuby. Každá drobná změna může mít velký dopad. Například snížení přísunu cukru nebo zvýšení přísunu vápníku může přinést velké výhody.

Čištění zubů u dětí

Jako otec tří skvělých potomků jsem si všiml, že učení správné hygieně je klíčové. A jak jinak začít, než u našich nejmenších? Kdo z nás nechtěl mít jako dítě perfektně čisté a zdravé zuby? Ale víte, co je ještě lepší? Učit je to sami. Díky tomu se mohou stát zubní hygienou posedlými dospělými, kteří dobře vědí, jak se postarat o své zuby.

Tipy a triky pro úsměv zdravých zubů

Pokud jste podobní mně, pravděpodobně se snažíte udělat vše pro svůj úsměv, který vám pomůže vypadat a cítit se skvěle. Ať už předstíráte, že jste celebrity na červeném koberci, nebo jen chcete ukázat svůj úžasný úsměv na selfie, existuje několik tipů a triků, které vám pomohou mít úsměv, jenž vaše kamarády ohromí a zanechá vaše ústa zdravými a šťastnými.

Skvělý tip je držet se hlavně bílých potravin, které neposkvrňují zuby, jako je voda a mléko, místo vín a kávy. Také můžete zkusit získat víc bílého masa, oproti červenému masu, které je mnohdy zdravější a nezanechává tolik skvrn na zubech. Ale moje nejoblíbenější rada je ta, kterou jsem jednou slyšel od mé manželky Veroniky: "Úsměv je nejlepší make-up, jaký může nosit žena." Takže držte svůj úsměv široký, zuby bílé a jasně se usmívejte na svět. Protože jak na party, tak v životě, důležité je bavit se a užívat si to na maximum.