Jak předcházet zubnímu kameni u dětí: Rady od odborníků

lis, 30 2023

Základy zubní hygieny

Do zdravého úsměvu se skrývá mnoho práce, a to právě od dětství. Přitom není nic složitého na tom udržovat zoubky našich nejmenších čisté a hlavně zdravé. I přesto, mnoho rodičů často podceňuje zubní hygienu svých dětí a zubní kámen je pak bohužel důsledkem nedostatečné péče. Proto vám dnes přináším několik rad, které by vám mohly pomoci předcházet tomuto nepříjemnému problému.

Co vlastně je zubní kámen?

Abychom mohli účinně předcházet zubnímu kameni, je důležité vědět, co to vlastně je a jak vzniká. Zubní kámen je tvrdý a pevný útvar, který se tvoří z baktérií a zbytků jídla ve spodní části zoubků. Pokud se nám nedaří jej včas odstranit, hrozí záněty dásní a později i ztráta zubů. I když to může znít strašidelně, pokud dodržíme několik základních pravidel, nemusíme se tohoto problému bát.

Hlavní příčiny vzniku zubního kamene

Ačkoliv se může zdát, že za vznikem zubního kamene stojí pouze nedostatečná ústní hygiena, je to ve skutečnosti trochu složitější. Vedle nesprávného čistění zubů mohou za vznik zubního kamene stát také genetické faktory, nevyvážená strava, kouření nebo konzumace alkoholu. I když se vám možná zdá, že vaše děti jsou od těchto faktorů daleko, měli byste mít na paměti, že prevence je vždy lepší než léčba.

Pravidla pro efektivní čistění zubů

Chceme-li předcházet vzniku zubního kamene u našich dětí, je třeba jim od malička vštípit několik základních pravidel pro správné čištění zubů. Mezi nejdůležitější patří pravidlo o délce čištění — děti by měly čistit zuby minimálně dvě minuty, a to dvakrát denně. A neměly by zapomínat ani na jazyk, který je často útočištěm bakterií. Pokud si nejsme jisté, jak na to, může nám pomoci zubní kartáček s časovačem nebo mobilní aplikace, které hravou formou motivují děti ke správnému čištění.

Výběr správného zubního kartáčku a pasty

Klíčovým faktorem v boji proti zubnímu kameni je správně vybraný zubní kartáček a pasta. Pro děti se doporučuje měkký kartáček, který nebude dásně zbytečně dráždit a menší hlava, aby se dítě dostalo ke všem zubům. Co se týče zubní pasty, měla by být fluoridová, protože fluorid pomáhá chránit zoubky před kazem. Je ale důležité dbát na to, aby děti pastu spolkly jen v minimálním množství.

Strava a její vliv na zdraví zubů

Možná vás to překvapí, ale strava hraje v péči o zdraví našich zubů klíčovou roli. Cukry a sladkosti jsou pro bakterie v ústech doslova hostinou a pokud jim je častěji dopřejeme, začnou se množit a tvořit zubní kámen. Proto je důležité dávat dětem zdravé a vyvážené jídlo a snažit se omezit konzumaci sladkostí na minimum.

Péče o dětskou ústní dutinu

Není tajemstvím, že pečlivá péče o dětskou ústní dutinu je jeden z nejlepších způsobů, jak předcházet vzniku zubního kamene. A nezapomínejme, že to neznamená jen správné čištění zubů. Je třeba se věnovat i pravidelným návštěvám u zubaře a používat také další pomocníky jako jsou interdentální kartáčky, dentální nit nebo ústní voda.

Návštěva zubaře – proč je důležitá

A konečně, jedním z nejdůležitějších aspektů péče o zdravé zuby je pravidelná návštěva zubaře – ideálně alespoň dvakrát ročně. Jen odborník dokáže odhalit přítomnost zubního kamene v rané fázi a provést profesionální čištění. A i když to může být pro děti někdy strašidelné, je lepší překonat strach než mít problémy se zdravím zubů v budoucnosti.

Moje zkušenost s péčí o dětské zuby

Příběh o tom, jak jsem bojovala se zubním kamenem u svého syna, je příkladem, jak důležité je to, co zmiňuji v tomto článku. Když byl syn malý, nedbala jsem dostatečně na vyváženou stravu ani na správné čištění zubů. Důsledkem byl zubní kámen, se kterým jsme museli navštívit zubaře. Od té doby jsem se hodně naučila a beru péči o zuby mnohem vážněji. Jsem přesvědčená, že kdybych dodržovala rady, které jsem uvedla v tomto článku, mohl jsem tomuto problému předcházet.